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按摩三穴防晕车

发布时间:2009-12-21 15:49:59 浏览:2842 来源:老中医养生网

  有些人在乘车时会晕车,恶心、呕吐非常难受,甚至在服药之后可能还会出现晕车症状。安徽省中医院针灸推拿科吕子萌医生教给大家一个简单易行的办法,按压内关、合谷和足三里这三个穴位,能及时缓解晕车症状。

  内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(如上图所示,大概两个手指宽度)的地方,这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。

  合谷穴位于人体的手背部位,拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴,也就是老百姓常说的“虎口”处,按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

  足三里穴位于膝眼下三寸处(如上图所示,大概四个手指宽度)。

  按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。吕医生提醒,有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外,像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。