养生网养生指南:

“洗头按摩抓” 可以护发醒脑

发布时间:2009-08-13 16:26:00 浏览:2983 来源:

  洗头按摩抓以抗菌树脂为材质,外形小巧,背侧可固定在手掌上,正面设有形状独特的按摩头,利于按摩头部深层肌肤。目前按摩抓在超市或网上都可买到,价格仅10元左右。

  哈尔滨医科大学附属第四医院中医门诊主任医师陈建国说,头为诸阳之汇,人体最重要的十二经脉与几十个穴位皆汇聚于此,每天用梳子等齿状工具对这些穴位和经脉进行按摩,不但能促进头发健康生长,还能改善血液循环,起到清心明目、醒脑提神的功效。

  使用洗头按摩抓方法很简单,在洗发时先用普通梳子将头发梳顺,然后拿出按摩抓,用中等稍强的力度,从前发根外按摩到后发根处,再从后到前,从左到右按摩整个头部,重复15―20次,力道以做完后头皮微感发热为好。最后再用按摩抓将整个头部的发根均匀地揉搓一遍,就可以了。需要提醒的是,按摩手法要轻,用力要柔,以免损伤头皮。每周使用三四次为宜,每次不超过10分钟。

  不洗头发时,洗头按摩抓同样用的上。每日晨醒、午休、工作和学习之余,或者从事脑力活动后大脑感到疲劳时,就可用按摩抓叩顶和梳发:用按摩抓有节奏地轻轻叩击头顶部;或用按摩抓当梳子,从前往后梳理头发,两三分钟即可。

  坚持使用一段时间后,不但精神放松了,而且头皮经过按摩抓的梳理按摩,也会气血流畅,会令头发光润乌黑。