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养生长寿常按三穴

发布时间:2010-09-17 14:21:13 浏览:2862 来源:老中医养生网

  合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。

  内关穴:位于前臂曲侧,掌面腕横纹正中直上2寸处。此穴主司心脏、肺等,经常按摩可防治心脏病和气喘的发作。

  足三里:位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。此穴主司胃肠消化系统。

  这三个穴位一般人若能每天按摩两次,每次5分钟,有助于五脏六腑健康运转,坚持下去,定会收到意想不到的效果。