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按摩法缓解眼睛干涩疲劳流泪

发布时间:2010-09-17 14:20:22 浏览:3207 来源:老中医养生网

  熬夜、久坐电脑前、过多摄入油炸食物及不良卫生习惯等,都会伤害到眼睛,具体表现往往是眼睛干涩、疲劳、流泪等,而这些症状大多是由于睑板腺口阻塞引起的。可以试试按摩方法。

  清洁眼部后坐下,眼睛向下看,用左手拇指和食指捏起上睑轻度外翻,暴露上睑缘,右手持无菌玻璃棒按摩睑缘处睑结膜面;然后按摩下眼睑,眼睛向上看,用无 菌玻璃棒按压睑缘,排除睑板腺内的类脂质,使睑板腺开口通畅。按压后用无菌生理盐水棉签拭去分泌物。症状较轻的患者,按摩后即可感到眼部舒适及症状明显减轻;较重者,应1-2个月定期按摩一次睑板腺,并间断性适当用药,眼部刺激症状能逐渐消失。