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按摩按摩 白发变黑发的小妙招

发布时间:2010-09-15 14:28:26 浏览:18356 来源:老中医养生网

  人老的时候,会因为血液循环差,头发毛囊里的色素细胞得不到养分,无法再继续制造黑色素。之后,白头发零星地出现,渐渐变成整头白发。

  虽然每个人出现白发的年龄都不一样,但男性一般是在30岁左右,女性则是在35岁左右。

  时间对每个人都是公平的,随着年龄的增长,大部分的人都挡不住白头发出现的现实。但是,我的祖母,在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的头发,而我的父亲,早就满头白发了。保养得宜,的确可以让我们老当益壮,延缓老化数十年。

  正常人的头发,大多颜色黑而呈现润泽,是肾气充盛,精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁,多为精血不足或气血亏损。

  一个人的阳气足不足,也可以从他的头发看出端倪。人面独阳,诸阳之会。意思是说人的脸上,都走阳经。阳主气,阳气不足或者老年人年老体弱,头发会往下塌陷,就如同重症体弱的人,盖上棉被之后,棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长,肾气盛,头发才会茂盛而有光泽,发为血之余,意即多余的血帮助头发生长。

  内因

  1.肾虚,老化。

  肾气充盛则身体强健。随着年龄的老化,人老了,体力越来越差,营养送不到头发,终至满头白发。

  胃经由脚走头,大肠经由手走头,这两条经络都经过脸庞。35岁以后胃肠的机能开始衰退,所以面色开始蜡黄,缺少光泽,头发开始大量掉。

  大肠经、三焦经、小肠经、膀胱经、胆经、胃经这6条经络,分布在头、脸各部位,42岁以后这6条经络的机能开始衰退,所以人的整个脸色枯槁而缺乏光泽,头发开始变白。

  想想看,你是不是从35岁开始掉头发,42岁左右出现白头发呢?

  其实保养得当,即便你已经满头白发,70岁也可以让黑发重生,前提是身体要健康。

  趁年轻30-40岁白头发才刚萌芽的当头,越早治疗越有效。

  2.遗传。

  外因

  1.风吹日晒。

  2.化学药品的伤害。如洗发精和染发剂等,都会伤害头发。减少吹风整烫的伤害,每次洗完头发后记得使用护发素,定期护发。最好是洗头发前,请先使用护发油,先滋润发丝形成一个保护膜,再洗头。

  3.压力大、用脑过度、情绪过于紧张,都会引起白头发的产生。尤其是少年白的年轻人,有可能是课业过重或情绪不稳定所造成的。

  4.睡眠不足。

  5.身体出现某些疾病。

  6.过劳。

  让头发变黑的按摩法

  1.头部指压

  活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……

  指力劲道深入5-6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。

  2.抓头发

  顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表示这个地方经络有阻塞,抓到不痛或疼痛减轻为止。

  3.关元穴指压法关元穴:脐下4指幅。

  四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5-6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

  美丽叮咛

  慎选洗发精。何首乌、姜制作的洗发精,都是不错的选择。

  洗发前先护发。选用负离子吹风机,尽量降低对头发的伤害。

  洗发后,把少许的苦茶油抹在头发上,这可是我80岁祖母的护发秘方噢!

  头皮屑多的人,洗发后请用柠檬汁擦拭头皮,可减轻头皮屑的产生。

  秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油),在没有毛囊的地方涂抹按摩,直到该处发热即可,其目的是使气血畅通,头发再生。

  头发乌黑瑜珈 大身印式

  1.双脚脚跟放在会阴处坐好,腰挺直,肩膀放轻松,双手轻松地放在膝盖上。

  2.重心落在骨盆,意识力集中在腰部,吸气,用腰力带动上半身,直到背部平行于地面,腰弯到你的极限,注意背部要平不要驼背。

  3.屏息数秒,慢慢吐气将上半身回正。从第1个动作开始做,一式做8次。

  强效小秘决

  白发变黑发,最好是双管齐下。一方面疏通经穴。另一方面补充食疗,才能快速地看到效果。

  有益头发乌黑的食物如:

  何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时,可用何首乌加当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2-3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。