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补阴类食物

发布时间:2009-10-09 09:32:42 浏览:5385 来源:老中医养生网

  补阴类食物有补益人体阴液、滋润脏腑的作用,宜于阴虚证。该类食物多甘寒滋腻,也易碍胃,故脾胃虚弱、湿证、气滞证、腹胀、腹泻者忌食。

  苹果 味甘、性凉。作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

  燕窝 味甘、性平,归脾、胃、肾经。作用:养阴润燥,益气和中。宜于阴虚胃痛,津亏便秘,胃热吐血。

  银耳 味甘、性平。作用:滋阴润肺,养胃生津。宜于阴虚胃痛,肠燥津亏便秘。腹泻、外感者忌食。

  百合 味甘微苦、性凉,归肺、心经。健脾滋胃,清心安神。宜于胃阴虚兼有心烦失眠者。虚寒泄泻者忌食。

  松子 味甘、性微温,归脾、肺、大肠经。作用:养液熄风,润肺止咳,润肠通便。宜于津亏肠燥便秘。湿证、腹泻者忌食。

  蕃茄(西红柿) 味甘酸、性微寒。作用:生津止渴,养胃消食。宜于阴虚胃痛,食少纳呆。虚寒证忌食。

  鸭肉 味甘咸、性凉,归肺、肾、脾经。作用:滋阴清热,利水消肿。宜于阴虚胃痛。脾虚、阳虚腹泻者忌食。

鸡蛋 味甘、性平。作用:滋阴润燥,清咽开音,养血安胎。宜于阴虚胃痛,便秘。气滞证、食积证、湿证和外感者忌食。

  猪肉 味甘咸、性平,归脾、胃、肾经。作用:滋阴润燥。宜于阴虚胃痛,便秘。湿证、脾虚证、外感者忌食。

  牛奶 味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

  甲鱼(鳖) 味甘、性平,归肝经。作用,滋阴、凉血。对胃肠病无治疗作用。脾虚胃弱者忌食,不宜与苋菜、鸡蛋同食。

  牡蛎肉 味甘咸、性平。作用:滋阴养血,宁心安神,解毒。对胃肠病无治疗作用。脾虚胃弱,消化不良者忌食。

  鱼翅 味甘咸、性平。作用:益气、补脏.宜于脾虚体质、倦怠乏力、食欲减退;常服可以无病强身。

  干贝 味甘咸、性平。作用:滋阴补肾,调中开胃。宜于食欲不振,消化不良。

  芝麻 味甘、性平,归肝、肾经。作用:补肝肾、润大肠。宜于津亏肠燥便秘。脾虚证、腹泻者忌食。

  麻油(胡麻油)味甘、性凉,归胃经。作用:可滋补五脏、养胃润燥。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。