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搓手能防治疾病?搓手的养生功效

发布时间:2019-04-16 16:02:50 浏览:974 来源:互联网
  在手上有很多的穴位,比如鱼际穴、合谷穴,不同的穴位对应着身体的不同的器官,经常性的手搓手能够调节脏腑功能,同时也可以美容养生。


  常常搓手的好处有哪些?

  1、防止冻疮

  当气温低的时候会让血液循环欠佳,当气温低于10℃又缺乏一定的运动,容易在足部、手指、手掌反面、脸颊、耳廓等部位出现冻疮,搓手可以增加局部的温度,同时也可以增强血液的循环,防止冻伤和冻疮。

  2、益智

  经常性的搓手能让手指变得灵活,而且又会运用到众多的关节、肌肉运动,必须受到前脑的指挥以及调节和控制,经常性的搓手可以巩固手和大脑的反射,让大脑越用越灵活。

  3、防止伤风

  经常性的搓手能够促进新陈代谢和血液循环,防止了伤风。在双手的大拇指根部有大鱼际穴,能够有效的治疗呼吸道疾病,此地方血脉是非常丰富的,经常性的刺激能够促进血液的轮回,疏通了经络,防止上呼吸道和咽喉-鼻子等受到细菌和病毒的侵袭,增强了免疫功能。

  4、防止了手部肌肉萎缩

  中风、偏瘫的患者经常性的搓手能够有效的增强局部血液循环,防止手部的肌肉出现萎缩,有效的促进神经经脉快速的康复,让手部的功能能够恢复正常。另外经常性的把手心和手背分别对搓50次,这样能够促进全身的兴奋枢纽和大脑兴奋,增强了手的灵活性和柔韧性,提高了抗寒性。

  5、巩固了动手能力

  在搓手的时候不仅仅运用了五个手指的活动,同时肘关节、肩膀和手腕也同时介入,属于精致和复杂的运动,能够有效的锻炼臀部、手腕、肩部、手心、手指等50多条肌肉和30多条关节。

  6、刺激穴位

  在掌心的横纹处有劳宫穴,经常性的按摩可以消除面疮、清心和胃。在手掌面第一掌骨中间有鱼际穴,具有清血热、清心肺的功效。在手腕和手掌关节处的腕横纹中有一个穴位,经常性的按摩可以促进脸部的血液循环,解除了疲劳,提神醒脑

  温馨提示

  搓手属于简单易行的一种方法,这样能够有利于促进全身的血液循环,给身体带来那么多的好处,但是在按摩的时候一定要注意力度。按摩前应该把双手洗干净,然后再涂抹适合的护肤品,这样可以达到润滑的功效。按摩完成之后可以喝两杯水,这样可以促进新陈代谢。
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