养生网养生指南:
广告

治耳鸣中医4种方法最起效

发布时间:2012-05-10 10:32:14 浏览:8626 来源:

  引言:很多人经常会感到耳朵嗡嗡响,有耳鸣啦。那该怎样治耳鸣?治耳鸣,中医4种方法最起效!

  一、配个MP3

  选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听,每日听3次,每次40~60分钟,音量要既能听到自己耳鸣声,又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统,切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路,从而减轻或治愈耳鸣。

  二、对症食疗

  一般老年人因肾虚耳鸣的较多,可每天吃几个核桃,或常食用乌鸡膏粥:乌鸡50克,粳米150克,加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。柿枣饼:柿饼、红枣各30克,山萸肉10克,面粉100克,制作成饼。莲实粥:将莲子研为碎末,每次取莲子粉15克,加入糯米30克,煎煮服用;或新鲜莲煮粥,适合心脾两虚导致的耳鸣。

  三、经常做做自我按摩

  两手掌心紧按两耳外耳道,使外耳道口暂时处于封闭状态,两手的中指放于枕部,食指叠放于中指上,食指从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,这时耳中有放炮样声响,如此连续开闭放响9下。以上算作1回,每次可做3回,每天可做3次。

  四、到耳鼻喉科门诊做耳鸣咨询

  耳鸣是由于大脑把正常的声音刺激错误地认定为恶性刺激,形成恶性循环而致。通过耳鸣咨询,使患者了解耳鸣及其所带来的不良反应发生的原因,通过患者的理性认知使耳鸣成为一种“中性”刺激,避免恶性循环。

广告