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夏季健身要柔 瑜伽游泳是首选
发布时间：2010-06-30 11:42:10 浏览：255 来源：老中医养生网
夏季气温高人体消耗大，运动宜柔不宜刚。瑜伽、游泳等柔运动是夏季健身首选，不仅可在室内进行，保护皮肤不受紫外线伤害，还能避免可能因出汗过多、运动过量导致的抵抗力下降、低血糖和头晕。图为千名瑜伽爱好者在美国纽约时代广场练习瑜伽。
《健康时报》 (2010-06-28 第02版)
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