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晚上好还是中午好?宝宝洗澡要选对时间才好

发布时间:2017-11-30 16:08:43 浏览:1005 来源:互联网

  对于大人来说,洗澡是一件很随意的事,有的人喜欢睡前洗澡,可以清清爽爽地入睡,有的人却喜欢早上起床时洗澡,洗完澡后就彻底清醒好上班。但对于宝宝来说,洗澡时间也是有学问的,宝宝的洗澡时间你选对了吗?

  饭前洗澡——有利于增进食欲

  现在饭前洗澡的人比较少,但实际上让宝宝在饭前洗澡有一定的好处。首先,洗澡会让孩子消耗一定体力,提升其进食欲望,晚饭吃得更香。其次,晚饭前给孩子洗澡,可以节省晚上时间,让孩子睡觉时间提前,有利于培养早睡早起的好习惯,早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好,可以试试饭前洗澡。

  饭后洗澡——最好间隔1-2个小时

  有的家长会选择在晚饭过后给宝宝洗澡,主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的,饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康,这是因为刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行,且每次持续时间不要超过半小时。

  睡前洗澡——不利于宝宝入睡

  很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡,认为可以促进血液循环,放松身心,能帮助睡眠。然而有研究发现,睡眠质量与体温有关,体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡时间离睡觉时间近,孩子体温高,就容易睡不着。也就是说,睡前洗澡并不适合宝宝。

  中午洗澡——寒冷天气的最佳选择

  在寒冷的冬天,中午的气温比较高,在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉,是个不错的选择。需要注意的是,宝宝刚吃饭午饭要等待一段时间才能洗澡,否则不利于消化。如果中午时间安排不过来,可以考虑在下午洗澡,既能避免晚上容易受凉,有能节省晚上洗澡的时间,有利于尽早入睡。

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