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黄芪除了泡水还能这样食用,对身体更好

发布时间:2020-03-06 14:38:39 浏览:225 来源:

  黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质,具有很强的滋补保健作用。吃黄芪最常见的方法是喝水,但是你对黄芪水了解多少呢?

      黄芪泡水一次放多少?

  黄芪灌水5-10克左右即可,开泡10-20分钟可代替茶饮,可反复冲泡。

  如煎取,用30克左右即可,如同时加入15克枸杞炒水服用,对气血虚弱者效果较好。

  黄芪的作用

  1、脾肺

  经常加班和熬夜的人脾气比较弱,这通常是由过度思考或抑郁引起的;

  肺本身是正气,肺气虚弱,一定要使全身。

  2.治疗本身出汗

  与盗汗相比,自发盗汗往往发生在白天。

  它不同于通常的汗水,它与热量、运动无关,只是自发的出汗,这显然是一种汗水。

  而喝黄芪水则能抑制病理性出汗。

  3、消肿

  长时间坐着的人,出现很随意下半身水肿的情况,不妨每天一般喝一点黄芪水,可以起到利尿消肿的作用。

  4、保护心脏

  黄芪能增加心脏的缩短功能,同时增强心肌抗病毒的浸润,因此对预防心脏病具有积极意义。

  5.调节血糖

  黄芪具有调节血糖的作用,既能阻断葡萄糖添加引起的血糖升高,又能控制肾上腺素引起的血糖升高。

  吃黄芪的其他方法

  1、黄芪保健:饮黄芪山楂茶

  黄芪20克,山楂10克。

  用冷开水洗净后,放入装有400ml开水的保温杯内,半小时后饮用。

  可以反复酝酿,但要酝酿两次为上策哦。

  黄芪和山楂可以一起泡茶,增强益气活血的功效,特别适用于慢性疾病如q缺乏性心脏病、高血压、高血脂、高血糖的患者。

  为了避免空腹吃生山楂引起胃结石,应选择饭后饮用。

  2、黄芪保健:喝黄芪枸杞枣茶

  黄芪枣枸杞茶是利用黄芪枣枸杞这三种原料制成的茶。

  它是一种保健茶,常饮可提高免疫力,抗疲劳,且其操作相对简单。

  本药具有一定的护肝、明目、利尿、滋阴润肺的作用,所以在临床上对于一些容易出汗的人身体缺乏,效果较好。

  而黄芪有一定的这种抗疲劳作用,促进血液循环,对心脏和心血管系统更好。

  因此,黄芪枸杞茶是一种很好的保健茶,适当使用,对身体很有好处。

  喜欢吃生枸杞的人应该注意,生枸杞很容易吃多了,对身体不好。

  所以,生吃的时候,可以减少枸杞莓的食用量,一般来说,每天大约30克就可以了。

  3、黄芪保健:煮黄芪粥

  黄芪粥:黄芪粥15克,党参10克,粳米100克,红枣30克,将黄芪和党参汤一起熬成汁,然后将红枣和粳米一起熬成粥,味道鲜美。

  黄芪烹调:烹调时如果平时喜欢吃烤肉、烤鸭等,可以放入适量的黄芪,味道更独特,也可以起到滋补作用,效果非常好。