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秋天柚子正当季 吃柚子上火还是降火

发布时间:2018-09-27 14:14:09 浏览:784 来源:互联网

  柚子富含丰富的维生素,特别是维c它更是苹果,梨,等水果的3—5倍。柚子还有许多功效和作用,比如有降血压,祛痰润肺,消食醒酒,降火利尿等等。

  秋天柚子正当季,可较长时间储存,还对身体健康有以下五大好处:

  一、柚子营养价值高。

  柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

  二、柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

  中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良,帮助消化、除痰止渴、理气散结。

  三、柚子可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

  四、可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。

  柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

  第五、鲜柚肉含有类似胰岛素的成分,是糖尿病患者的理想食品。

  吃柚子是上火还是降火

  吃柚子是降火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。

  中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气。柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说,适当吃些柚子是很有好处的。

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