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一根不起眼的黄瓜,居然有10种神奇功效

发布时间:2018-03-08 10:19:39 浏览:2626 来源:互联网

  黄瓜几乎每家每户都吃过,很多人夏天更是用黄瓜敷脸,达到一个美容护肤的效果。但是其实,食用黄瓜也能让皮肤变得更好,而且吃黄瓜的作用不仅仅是美肤,对身体健康也是很有好处的。

  1、预防便秘

  黄瓜种含有细纤维素,这种纤维素有助于肠道蠕动,排出体内宿便

  2、顺发亮甲

  黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

  3、补充维生素

  黄瓜富含多种维生素,黄瓜皮上最多,如维生素C,B族维生素。所以吃黄瓜连皮一起吃,效果最好。

  4、美容护肤

  现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。

  5、保护肾脏

  黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

  6、清新口气

  黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新。

  7、排毒

  黄瓜营养丰富,常吃能够保护肾脏,预防肾结石,帮助清扫体内垃圾,有排毒之功效。

  8、降脂稳压

  黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

  9、预防糖尿病

  黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素,可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。

  10、醒酒防中毒

  黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。另外,黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用,可防酒精中毒

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