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吃什么对皮肤好 六款药膳帮你美白又养颜

发布时间:2018-09-04 16:08:25 浏览:842 来源:互联网

  秋季天气干燥,很容易出现一些肌肤状况,现在很多人都非常在意自己的肌肤问题。那么你知道吃什么对皮肤好吗?你知道如何养颜吗?今天小编为大家推荐六款药膳帮你美白又养颜,一起来了解一下吧!

  1、龙眼莲子薏苡仁汤

  将莲子,芡实,薏苡仁,龙眼肉洗净后,加入适量的水,用大火煮开,然后用文火煮熬1小时左右,待汤略凉后,放入蜂蜜,搅匀,即可食用。

  这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙,肤质变得细腻,是非常有效的美容汤品。

  2、金莺羹

  先将红枣去核后,与雪耳同煮;然后再放陈皮,煮约10分钟,后加冰糖,打入鸡蛋拌匀即可食用。

  此羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效,经常食用可以使皮肤变得白嫩、细腻、更有弹性。

  3、柠檬冰糖汁

  将柠檬榨汁,加入冰糖适量即可饮用。

  柠檬中含有非常丰富的维生素C,经常饮用可以使皮肤变得白嫩,防止皮肤的血管老化,能够消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

  4、虫草老龟汤

  这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用,可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用,四季都适宜饮用。

  这味汤适合那些睡眠不好,皮肤灰暗的女性。

  5、西洋参甲鱼汤

  西洋参由于药性温和,适合很多女性,而且甲鱼对女性有着很好的滋补功效。

  这款汤很适合那些工作压力大的女性,能够很好地补气养阴,清心火除烦闷,对女性的气色起到很好的滋补作用。

  6、红枣乌鸡汤

  红枣能够补血,乌鸡能够滋阴益气,对于女性经期紊乱有一定的功效,适合那些月经不调。皮肤粗糙的女性,长期饮用能够美容。

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