养生网养生指南:
广告

中医推荐三款经典滋阴药膳

发布时间:2018-06-26 16:00:56 浏览:1033 来源:互联网

  阴液不足会导致女性容颜憔悴、生理期不畅,女人养生要学会滋阴,下面中医为大家推荐三款经典滋阴药膳。

  中医推荐补阴药膳三款

  阴虚证多见于热病后期与多种慢性病,常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅,如未及时治疗或治疗不当,可波及肝肾,尤其损及肾阴。肾阴又是元阴之本,对人体各脏腑组织器官有滋养,濡润作用。当肾阴虚损到一定程度,又会阴损及阳。补阴药膳多以甘凉滋养阴液药物和滋补营养食物配伍。

  凡以滋养阴液,并能改善或消除阴虚证为主要功效的药膳,谓之补阴药膳。

  中医补阴药膳:天门冬膏

  材料:鲜天门冬500克。

  作用:滋阴润燥,清金降火。

  做法:天冬洗净,去心皮,细捣,绞取汁澄清,以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙,空腹以温黄酒调服。

  适用于肺燥、肺痿咳嗽,皮肤干燥皱裂。

  中医补阴药膳:百合龙眼粥

  材料:百合15克,龙眼15克,小米150克,红糖适量。

  作用:百合味甘,微苦性中,有润肺止咳,清心安神作用,内含秋水仙碱,有增加肺灌流量,抗组织胺性哮喘,止咳作用。龙眼味甘性温,有养心,补脾,安神,补气作用。小米补中益气,健脾和胃,滋阴退热。

  做法:百合,龙眼洗净,放入锅内先煮,后放小米,煮熟即成。

  本膳适用于咳喘,痰血,虚烦,多梦易醒,醒后难以入眠,心慌,健忘,神疲体倦,饮食无味,消化不良以及贫血者佐餐。

  中医补阴药膳:百冬灌藕

  材料:生百合60克,山药100克,天门冬60克,大枣50克,牛乳100克,蜂蜜200克,白茯苓60克,鲜藕5大挺。

  作用:百合润肺止咳,含蛋白质、植物油及微量秋水仙碱和多种生物碱,有增加肺灌流量、抗组织胺性哮喘与止咳作用;天门冬滋阴清热,清肺润燥,含天冬酰胺、p-谷甾醇、皂甙等,有镇咳祛痰作用;山药健脾益气,补肺、固肾、益精,含有皂甙、胆碱、淀粉、黏液质、糖蛋白、氨基酸、维生素E,有抗衰老、降血糖、强壮作用;茯苓健脾化痰;藕、蜂蜜滋养肺肾,止咳平喘。诸药食相配,有滋肾润肺之功效。

  做法:将百合、山药、天冬研烂,加蜂蜜再研磨极细,大枣煮熟去核做成枣泥,入茯苓粉,调入牛奶,令稀稠适中,灌入藕孔中令孔皆满,上屉蒸熟即成。

  适于咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核者佐餐。

广告