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吃什么药膳可以调理气虚体质

发布时间:2018-01-22 16:37:11 浏览:2974 来源:互联网

  

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  气虚就得补气,相信大家都知道,但是补气的药膳又有哪些呢?下面不如就跟着小编一起来看看气虚体质,到底吃什么药膳才能调理。

  吃什么药膳可以调理气虚体质

  炙黄芪粥

  材料:炙黄芪30克,粳米50克。

  做法:先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。

  功能:益气摄血。

  人参莲肉汤

  材料:白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。

  做法:将白人参、莲子(去心)放在碗内,加洁净水适量发泡,再加入冰糖,再将碗置蒸锅内,隔水蒸炖1小时。食用时,喝汤,吃莲肉。人参可连续使用3次,次日再加莲子、冰糖和水适量,如前法蒸炖和服用,到第三次时,可连同人参一起吃。

  功效:补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。

  羊肉奶药羹

  材料:羊肉500克,生姜25克,山药片120克,牛奶,食盐。

  做法:羊肉、生姜以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。

  功效:本药膳可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。

  参芪薏苡粥

  材料:党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克。

  做法:先将诸药用冷水泡透,然后加入薏苡仁,加水适量,用大火烧沸,加入拍破之生姜,改用小火煨熬,至薏苡仁熟烂成粥即可,趁热空腹服,每日1次~2次。

  功能:补中益气、健脾除湿。

  核桃红糖酒茶

  材料:核桃仁60克,红糖、白酒各适量。

  做法:先将胡桃仁切细,与红糖同放碗中调匀,然后将烫热的白酒倒入盛有核桃仁的碗中,趁热1次服用。

  功效:补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

  以上就是小编整理出来的五款可调理气虚体质的药膳,此外,小伙伴们也可以多吃人参、黄芪等中药材来补气。

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