养生网养生指南:

缓解女性痛经有哪些药膳方 四个方子帮助你

发布时间:2017-07-07 10:29:32 浏览:5439 来源:互联网

  女性经期到来的时候,很容易出现痛经的症状,想要缓解却找不到更好的方式,在这里为您提供四种药膳方,帮你改善痛经的症状……

  1.玄胡益母草煮鸡蛋

  原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

  方法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  2.山楂葵子红糖汤

  原料:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

  方法:将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

  功效:具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。

  3.姜艾薏苡仁粥

  原料:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

  方法:将干姜和艾叶水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  4.玄胡益母草煮鸡蛋

  原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

  方法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。