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冠心病患者如何预防猝死?

发布时间:2020-03-11 16:05:31 浏览:389 来源:

  调查发现,中老年人群是冠心病的高发人群,其典型症状为胸痛或心悸,约三分之一的首次发作为冠心病猝死。冠心病因其高发病率和高死亡率而被称为“人类的头号杀手”。

  首先,让我们来了解为什么冠心病很容易导致猝死。

  冠心病猝死最常见的形式是严重的心律失常,如心室颤动。另一个原因是机电分离的心脏是不常见的。让我们来关注一下由心律失常引起的猝死。

  引起心律失常的原因很多,从冠心病的角度来说,主要是心肌梗死后合并的心律失常,当然其他电解质紊乱等都会引起心律失常。

  突然死亡引起的冠心病(CHD),尖端扭转室性心动过速,对冠心病冠状动脉堵塞或严重狭窄造成的严重的心肌缺血,一旦心脏动脉闭塞或狭窄,缺乏有效的血液心肌灌注和心功能将受到严重的影响,会发生一些严重的心律失常和猝死。

  那么,如何预防冠心病猝死呢?

  1.注意保暖、镇静,如四肢冰凉、胸痛、大便不稳等应及时就医。

  2、冠心病患者不能长时间坐着,要适当活动,骨骼和四肢得到一定的锻炼,促进血液循环,有利于消化吸收,保健心血管。

  3、无论在生活、工作还是学习上,尽量不要给自己太大的压力,注意工作和休息,按时工作和休息,不要超负荷工作。

  平时可适量运动,增强体质。

  4、心理调节,在日常生活和工作中,保持充沛的精力和愉快的心情,在工作间隙缓解压力,让紧张的神经得到休息。

  5、少吃辛辣食物如烟酒,具有清淡高营养,饮食要注意多样化,不能吃太多,7分钟就饱了,否则会增加胃的负担,远离油炸、高脂肪、高能量、高胆固醇的食物

  6、规范用药,有些人在体力上有服用爽口药物的习惯,久而久之会对身体造成不可磨灭的损害,因此,一定要严格遵照医嘱或服药说明服用。

  冠心病患者的饮食注意事项

  对于冠心病患者来说,饮食是一件很重要的事情,一定要认真对待,所以下面的建议可以作为参考:

  保持你的饮食多样化,以谷物为主。

  选择较复杂的碳水化合物,多吃粗粮,粗细结合,少吃单糖和甜食。

  限制单糖和双高糖的食物,如甜点、糖果、冰淇淋、蜂蜜等。

  多吃蔬菜、水果和山药。

  蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维,每天400-500克新鲜蔬菜和200克水果。

  常吃牛奶、豆类或其制品。

  牛奶除了含有丰富的蛋白质和维生素外,钙的含量也较高,而且利用率也很高,冠心病患者建议喝脱脂牛奶。

  食用适量的家禽、蛋类、瘦肉,少吃油腻和油腻的油炸食品

  控制总能量,增加锻炼,预防超重和肥胖

  吃清淡、低盐的食物,每人每天不超过6克盐

  温馨提示:预防冠心病非常重要,特别是对于老年患者,一定要遵医嘱服药,保持平和的心态,一旦猝死应及时抢救。