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经常吸烟的人如果身体出现这4个症状要注意啦!

发布时间:2020-03-11 14:57:29 浏览:361 来源:

  吸烟是肺癌的独立危险因素,同时吸烟也是导致动脉硬化、高血压及心脑疾病的重要诱因。香烟不完全燃烧会产生众多的有害物质,对人体产生损害。肺脏作为人体重要的气体交换器官,会首当其冲。爱吸烟的人,若出现4种症状说明肺脏受损

  1、夜间咳嗽

  抽烟者咳嗽是较为常见的现象,若早上或夜间咳嗽较为频繁。很有可能是香烟中的焦油等有毒物质,进入到支气管、肺泡内,无法被排出,对肺产生的刺激引起的。同时,吸烟会对支气管粘膜上皮及纤毛产生很大刺激,引发慢性炎症,从而就会影响到正常的呼吸功能,就会出现频繁的咳嗽。如果在夜间不吸烟的情况下,也出现了频繁的咳嗽,说明肺脏已经受损严重。

  2、咽喉干痒

  对于烟龄时间较长的人来说,晨起若经常出现咽喉干痒的情况,很有可能是慢性咽炎或支气管炎。正常情况下,人体经过一夜充足的睡眠,气官的运转应该是正常的,且精力充沛,但香烟燃烧产生的中一氧化碳,会影响到我们的中枢神经系统。而且一氧化碳对咽喉部的粘膜也会产生影响,可出现局部粘膜的缺氧、腺体萎缩,就会出现嗓子干痒的情况。

  3、呼吸困难

  长期大量的抽烟,不仅会引起咳嗽、咽干,还会感觉到呼吸困难,特别是在爬坡或生气的时候。肺是人体最为重要的气体交换器官,其功能受损后,很多患者会因为缺氧而感到明显的呼吸困难,此时应提高警惕,可能是肺部已经出现病变。

  4、痰多血丝

  烟雾中含有2000多种有害物质,吸入肺部后,会对肺以及气管粘膜造成直接的损伤。抽烟时间长,烟量大,会对气道造成许多慢性炎症,分泌的黏液也会不断增多,因此痰液就会增多。痰是一种由许多成分组成的物质,主要包含脱落的粘膜上皮细胞和炎症渗出物以及坏死的组织等。爱吸烟的,若不想肺部继续受到损害,最好是戒烟!!吸烟时,烟中的有害物质会经过呼吸道进入到肺部,容易积蓄在肺部,并损伤受损的肺细胞组织。同时还会麻痹肺部纤毛,影响到纤毛分泌粘液。

  长时间下去,会导致灰尘杂质等异物残留呼吸道诱发感染。若开始戒烟,肺部纤毛再生,并逐渐恢复过滤杂质。3年左右即可恢复到正常水平。许多人在戒烟时,会出现“戒断反应”,表现为焦虑、紧张、神情恍惚以及出现咳嗽和鼻子不适的症状。若不能扛过此时间段,那么,就无法顺利戒烟,就会导致戒烟失败。

  实在戒不掉,吸烟应尽量避开三个时间段

  1.清晨

  一日之计在于晨,清晨刚起床,身体经过一夜的休息,器官各项功能良好,而且长时间没有进水,血液较粘稠。如果此时吸烟,香烟中的有害物质更容易吸收入血,而且对脏器的影响更大。

  香烟中的一氧化碳会和血红蛋白结合,使血液携带氧气的能力下降,可造成心脑等重要脏器的轻度缺氧,长此以往,将诱发心脑血管疾病的发生,甚至可发生脑梗、心梗等严重疾病。

  2.饭后

  听信饭后一支烟赛过活神仙,很可能会害了你。饭后,人体的血糖和血脂会升高,造成血液粘稠,血流速度减慢,而且血液大多集中在胃肠道,此时吸烟,香烟中的焦油和尼古丁等有害物质,吸收入血后会造成小血管的痉挛,造成组织器官的缺血、缺氧,而脑组织对缺血、缺氧最为敏感,很容易出现脑供血不足,诱发脑梗。

  3.运动后

  运动可以强健体魄,增强体质。人体运动后,因为大量出汗而导致血液浓缩,同时运动可造成血液循环加速。若此时抽烟,会导致香烟中的有毒物质,快速进入到血液内,迅速到达全身,严重危害心、脑、肾等脏器,较平时吸烟的危害更大。

  戒烟小技巧:

  1.厌恶法。吸烟的时候,联想到自己讨厌的事情,久之可能会对吸烟感到厌恶。

  2.转移法。烟瘾上来的时候,立即转移注意力,去做自己喜欢的事情或者做体育运动,转移注意力,时间长了可能就不怎么想抽了。

  3.监督法。吸烟的时候让自己的孩子进行监督。老婆的话你可能不听,但是为了在孩子面前维护自己的正面形象,可能会有所顾忌。

  4.遗忘法。如果真心想戒烟,可把家中任何关于香烟的物品丢掉,避免看到后控制不住自己。