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拉肚子“拉”出个白内障

发布时间:2015-05-16 14:42:17 浏览:24335 来源:
今天的我们生活条件越来越好了,卫生条件相对来说也要比以前要好很多,因为人们的健康保健观念的转变,但是似乎我们的身体并没有越来越强壮,相反的越来越虚弱了,有的人说是因为我们越来越娇贵了,或许不排除这种可能性,但是我们越吃越精细且干净,但是还是会拉肚子,整个人都会很憔悴,而且拉肚子还要预防白内障,究竟是怎么回事?那么拉肚子会有哪些危害呢?拉肚子的期间吃什么好呢?
  长期拉肚子预防白内障
  眼睛是心灵的窗口,眼睛是我们观察这个世界的视觉窗口,可是随着年龄的增长,以及先天性或者后天因素的影响,导致晶状体代谢的紊乱,晶状体的蛋白质已经发生变性,出现浑浊,进而出现白内障这种眼部病变,似乎拉肚子和白内障之间病没有什么关系,也很少有人将这两种情况联系在一起,其实它们之间的联系是水,水是人体不可缺少的重要组成部分,而蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢,人眼内的液体含量较高,当人体缺水时就会发生生化改变,引起眼晶状体蛋白变性、最终引起晶体浑浊而致病,而长期拉肚子或者短暂性的严重性拉肚子,会引起脱水,相关的研究表明,如果有两次以上的脱水或严重腹泻症状的,白内障的发病概率则高出正常人的21倍,所以经常性的拉肚子,要注重预防白内障。
  拉肚子的健康隐患
  1. 脾胃的虚弱
  脾胃是我消化系统的重要组成部分,在中医理论上认为,脾胃是后天之本,因为摄入食物都需要经过脾胃的共同作用,人体的气血也是由食物消化来提供的,《素问·经脉别论》中记载“食气入胃,散精于肝……浊气归心,淫精于脉”而在《素问·厥论》中所说:“脾主为胃行其津液者也”所以脾胃健康,才能为健康提供保障,而长期的拉肚子,有可能是你的脾胃虚弱运化无力,水湿内停,脾胃功能紊,所以拉肚子要注重保养肠胃,使得胃肠道得到很好的休养。
  2. 肾的阳气不足
  肾脏虽然不直接参加食物的消化,却是藏精之处,肾阳虚很明显的症状就是四肢发凉,肾阳虚的人即使是夏天也经常是手脚冰凉的,而阳气不足,不足以温化脾土,引起腹泻,因为发生的时间经常几种在清晨,所以也被称为是五更泄,所以你经常性的拉肚子,可能是这个原因,所以要关注肾脏的阳气之养生。
  3. 炎症性肠病
  这种疾病在早起被发现的时候,主要是流行于欧美的一些国家,这主要跟饮食习惯和结构有很大关系,但是我们的生活也越来越国际化,所以这种疾病也在我国很多人群中出现,这种疾病出现的疾病还是以青壮年为主要对象,主要发病部位是肠道,所以会直接影响营养的吸收利用,影响青壮年的生长发育,而这种疾病常见的临床表现中就有腹泻,所以长期的腹泻,还是要注意这种疾病的存在隐患,如果时间比较长还是考虑到正规医院就医。
  拉肚子吃什么好
  1. 喝水
  拉肚子的时候,医嘱一般都会建议我们多喝水,不仅可以增加毒素的排除,还能预防长时间的拉肚子引起的脱水的症状,但是这个喝水时间是有讲究的,不能等到口渴了才想起喝水,那时候身体已经严重缺水了,建议三餐的饭前一个小时左右可以喝水,清晨的时候尽量和白开水,不要和盐水或者凉水,更不能和饮料,因为这些水会增加胃液的分泌,伤害胃黏膜,而且水的量也要有所控制,不是越多越好,成人每天的水量大概在1-2升为佳,因为喝水过多也会增加肾脏的代谢负担。
  2.苹果
  苹果拥有诱人的外表,清脆的口感,是一种大众水果,也有水果之王的称号,因为苹果的常见,还有它的口感被大多数水果粉丝喜欢,苹果不仅是因为口感被大众喜欢,更因为其丰富的营养,因为营养的丰富所以也被美誉为“全方位的健康水果”苹果不仅有利于缓解便秘,对于拉肚子也有好处,苹果还是一种碱性食品,经常吃苹果可以迅速的中和人体内的酸性物质,增加人体的抵抗力,有利于改善拉肚子的症状,以及营养的丢失。
  3.荔枝
  荔枝是一种口感很特别的水果,尤其是夏季的冰镇荔枝,更是很多贪凉者的最爱,《过华清宫绝句》中写道:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”可见荔枝的美味,吃惯山珍海味的人也是垂涎的,荔枝属性温燥,有补脾益肝,养血安神之效,身体虚寒,胃寒者都适宜多吃,经常被用于脾虚久泻的食疗之中,因为荔枝中含有大量天然的葡萄糖,对补血健肺有特殊的功效,有利于促进对血液循环,增加机体的产热作用,缓解拉肚子的手脚冰凉症状。
  拉肚子是一种常见的肠道疾病,也是经常被忽略的一类疾病,但是只要我们细心的倾听,你会发现拉肚子也会告诉你很多疾病的信息,所以要正视拉肚子这件事,因为它可能关系着你所拥有光明的权利,以及其他很多的疾病都会出现拉肚子的症状,只有正视和正确的预防,我们才能拥有光明的明天。
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