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寒气渐重护心脑 多饮枸杞菊花茶

发布时间:2014-10-09 10:11:05 浏览:3873 来源:

   寒露是一年的第17个节气,露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。

  夜晚,不再是凉风习习的纳凉之夜,而是略感寒意。随着气温不断下降,感冒的人多了起来,而有心脑血管疾病的中老年人,尤其要注意保养身体了。

  此外,寒露到,菊花遍地开放。重阳已至,又是一年里登高、赏菊的好时候了。

  多饮枸杞菊花,少食柿子

  俗话说:“寒露收山楂,霜降刨地瓜。寒露柿红皮,摘下去赶集。”

  最近,菜场、超市和水果摊上,都能见到这两种寒露上市的果子,记者打听了一下,方柿3元一斤,月柿6元一斤,脆柿子7元一斤,山楂7元一斤,大型水果店的价格相对实惠。

  不过,爱吃柿子的市民们要注意了,老中医提醒,柿子虽好,切勿贪吃,多吃易得胃柿石症。

  柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不消化的成分,尤其是生的柿子里含量很多,在胃酸作用下形成鞣酸,特别容易引起胃柿石症,最后要动手术才能治疗。

  说起这个时节的养生,老中医建议大家可以多饮枸杞菊花茶,古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡,这样做可以使人光泽不老。如果你嫌麻烦,就泡上一壶酒或茶,每天坚持喝,也能起到“和颜悦色”的作用。

  寒气渐重,心脑血管病情多

  十一长假后,输液室的病人多了不少,大多是感冒、发热患者。这几天白天气温都在25度以上,而到了晚上明显偏低,穿一件外套还是会被风吹得发抖,如果晚上睡觉只盖一条毯子,那就逃不出感冒这一局了。

  医生提醒大家,这段时间最明显的就是心脑血管疾病的发病率高起来了,最近就有一位50多岁的市民突发脑溢血。天气冷了,如果家里有高血压或心脏病的病人要特别注意。

  针对预防心脑血管疾病突发,医生建议,一要按时吃药,二要注意保暖,三要勤测血压。

    夏天的时候血管扩张,血压比较好控制,但冷空气一来,血管收缩,容易使血压增高或是影响心脏血液的供应,要特别警惕那些血压忽高忽低的病人。

  如果你家有中老年人,要记得自备一个血压计,或是经常去社区医院量量血压

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