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美容养颜神汤做法

发布时间:2020-01-15 10:00:16 浏览:203 来源:
中医认为,五行( 木、火、土、金、水) 分别对应人体五脏( 肝、心、脾、肺、肾) 及一年四季,五行中,白色入肺对应秋季,这时多吃白色食物,可缓解秋燥伤肺,滋阴润燥,让皮肤也舒缓保湿,养颜美容。

  银耳是自古以来的美容圣品,又称平民燕窝,而雪梨润肺、止咳、消痰、降火,但性寒,体质性寒者不宜多食,所以炖成汤,缓解其寒性。另外加入红枣和枸杞补血养颜,就是一道简易养生美容甜品啰。

  1 红枣上面划刀作用为帮助味道释出,其实还可以在煮前泡水

  2 枸杞有养肝明目的效果,如果是最近电脑或手机看很久的朋友,可以多加一些护眼。

  3 红枣枸杞和雪梨都有甜度,所以蜂蜜只加一些就有甜味了。

  食材

  .新鲜银耳 1朵 .雪梨 1颗

  .红枣 10颗 .枸杞 1大把

  .蜂蜜 2小勺

  做法

  1银耳切掉底部后洗净,撕成小块泡水,红枣上面划数刀,雪梨削皮切小块备用。

  2电锅内锅放入银耳及红枣,再加入1000ml水,外锅放1.5杯水按下开关煮。

  3开关跳起后,加入枸杞及雪梨,外锅再放1杯水按下开关。

  4开关跳起闷10分钟,接着取出放凉,温度降低再加入蜂蜜拌匀,就有润肺甜汤享用