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痛经怎么办?养生食疗帮助你

发布时间:2019-12-31 17:17:10 浏览:352 来源:
经痛是很普遍的妇科疾病,很多人常有过那样的亲身经历,可是痛疼水平确是由于身体素质不一样而有所区别。可是无论是轻度的痛疼還是强烈的痛疼,这都并不是让人舒适的事儿。今日网编就给大伙儿共享一下如何根据饮食疗法来调处经痛。
  1、韭菜炒羊肝
  原料为韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切割成小块,与韭菜一起于炒锅内急火烹炒,添加食用盐、鸡精调料。佐餐服用。每天1次,连食1周为1个治疗过程。进行前5日刚开始服用。具备温补肝肾作用。
  2、枸杞子炖兔肉
  原料为枸杞15克,兔子肉250克。将枸杞和兔子肉入加入适量中,慢火炖熟,用盐调料。饮汤吃荤,每天1次。具备滋补养生肾脏、补血补气作用。
  3、鳖甲炖白鸽
  原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽自来水憋死,去除毛及內脏,鳖甲清洗捶成碎渣,放进白鸽腹腔。将白鸽放进碗内,加姜、葱、盐、米酒、冷水,再将碗放进锅内隔水炖至鸽肉熟烂。佐餐服用。具备滋补肾脏、调补冲任作用。
  常常那样做能够 缓解痛经
  1、花椒泡脚治疗痛经有奇效
  花椒泡脚能够 治疗痛经。专家强调,先将麻椒煎汤,随后将两脚清洗,再用麻椒汤烫泡。每天继续下去,长久以往,可具有缓解痛经之作用。此外,麻椒也有除菌、消毒杀菌、止疼、消痒、消炎等功效。
  2、榴莲竟能“臭”走经痛
  榴莲味道明显,说它“臭气冲天”绝不生动。但在活血化瘀散瘀,因为其营养成分很高,榴莲常被用于作为患者、生完孩子女性滋补人体的滋补品。榴莲性热,能够 活血化瘀祛寒,缓解痛经,非常合适受经痛困惑的女士服用:它还能改进腹腔寒性的病症,能够 推动人体体温升高,是虚寒体质者的理想化滋补品:此外,用榴莲的果核和猪排骨一起熬汤都是民俗传统式的饮食疗法祖传秘方。