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桑葚养生的功效及禁忌

发布时间:2019-12-27 10:19:57 浏览:160 来源:

  桑椹也称“补血补气果”,别名桑果、桑葚、桑泡儿等,为桑树的花穗,是春夏季健康养生之佳果,属食药同源双用之品。不但营养成分丰富多彩,并且是看病灵丹妙药。

  一、桑葚的功效

  1、补肾填精

  桑椹适用于肾亏精亏造成的腰酸腿软,夜尿多,睡觉盗汗,耳聋耳鸣,五心烦热,牙松,足跟隐隐作痛,骨节不好,四肢麻木,阳萎早泄,性欲低下等。2、乌须止脱生发

  桑椹能补肾壮阳益肾,所以能乌须止脱生发。适用于未老先衰,须发早白,掉发,眼眉稀少及鬼剃头秀发凋谢。

  3、美容养颜防衰

  适用于眼圈发黑,皮肤干,发痒蜕皮,皱褶早生,面暗淡无光,面部色斑,型体削瘦,肌肉无力,肝郁肾虚不好及白斑病等。

  二、桑葚忌讳

  1、由于桑葚是偏性凉的,因此尽可能别和茄子、番西红柿、茭白、荸荠、菱肉、百合花一起吃,不然太寒。

  2、熬桑葚应忌用铜器,由于桑葚会溶解酸碱性物质,会跟铁造成放热反应而造成中毒了,重则可身亡。

  3、桑椹中带有溶血性皮肤过敏物质及玻尿酸,过多服用后非常容易产生溶血性结肠炎。

  4、青少年儿童不应多食桑椹。由于桑椹内带有较多的胰蛋白酶(胰蛋白酶的一种)抑止物——单宁酸,会危害身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。

  5、脾胃虚大便糖稀者亦不适合吃桑葚。要留意桑葚寒性,提议与桂元、枸杞等清中汤为椹元茶泡饮能够避开桑葚寒凉。