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偏头痛老发作?6大偏头痛食疗方帮你除痛!

发布时间:2019-03-14 14:52:22 浏览:114 来源:互联网
  头痛就吃止痛药,越吃头痛次数越多?广州有位阿姨张姐五年前第一次偏头痛发病,每次痛就吃止痛药,“短痛”是缓解了,没想到头痛次数增加,吃止痛药都吃出了胃溃疡,本来是“短痛”现在变成“长痛”……

  偏头痛的发病率和致残高,很多人经常受它困扰、备受折磨,严重的甚至影响生活和工作,发病时非常痛苦。专家表示偏头痛原因各异,更年期、颈椎病等都可引起偏头痛,不能只靠吃止痛药治“短痛”,治疗偏头痛应通过规范检查发现病因,再经中药调理彻底断根,才能治愈偏头痛。今天省二医传统医学门诊聂玲辉中医博士来为大家介绍偏头痛,并提供六大预防治疗头痛的饮食妙方!

  六大预防治疗头痛的饮食妙方:

  一、养生粥

  1.独活寄生粥

  功效:祛风,利湿。

  原料:独活9克,防风9克,桑寄生15克,粳米80克,白糖适量。

  制法:将独活、防风、桑寄生洗净,加适量清水,煎熬出药汁。粳米淘洗干净,加药汁和适量开水,武火烧开后改用文火煮至米熟粥稠,加白糖调味。

  服法:每2日1剂,连服10剂。

  2.桑葚薏仁粥

  功效:养血滋阴,补肝肾。

  原料:桑葚15克,薏苡仁20克,葡萄干20克,大米50克。

  制法:将大米、薏苡仁淘洗干净,放入锅内,加适量清水。武火煮沸,加入桑葚、葡萄干,改文火煎煮,煮至米熟粥稠即可食用。

  服法:每2日1剂,可常服用。

  二、养生茶

  1.血藤芪枣茶

  功效:补血益气

  原料:鸡血藤30克,黄芪15克,大枣5枚。

  制法:大枣泡开去核与二味同煎20分钟,取汁代茶饮。

  服法:每日1-2次,15-30天为一疗程。

  2.党参红枣茶

  功效:补脾益气,养血。

  原料:党参20克,红枣10~20枚,茶叶3克。

  制法:将党参、红枣用水洗净后,同煮茶饮用。

  三、养生汤

  1.参芪羊肉汤

  功效:补血益气、温中止痛。

  原料:人参6克,黄芪30克,羊肉250克,当归18克,生姜10克,盐2.5克。

  制法:将当归切片,羊肉切条块。将羊肉块、当归、人参、黄芪同放入沙锅内,加入清水适量,用武火烧沸,改用文火炖至羊肉熟烂加盐即可。

  服法:每周2剂,7剂为一疗程。

  2.四物汤炖母鸡

  功效:补血、活血、补元气。

  原料:川芎5克,白芍10克,当归10克,熟地黄10克,人参2克,母鸡1只,盐3克,料酒20毫升。

  制法:将母鸡宰杀去毛、肠杂及爪,切块,以上各味同放沙锅内,加清水适量,武火烧沸,改文火炖至肉熟透,食肉饮汤。

  服法:每周2剂,分餐食用。
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