养生网养生指南:
广告

脾胃虚寒怎么调理 3道食疗方来帮你

发布时间:2017-12-30 14:05:20 浏览:6430 来源:互联网

  引起脾胃虚寒的原因有很多,常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等,这就导致我们脾胃失调的原因。那么,脾胃虚寒怎么调理呢?以下我们就来看看专家提出的调理方法。……

  脾胃虚寒怎么调理

  改变生活习惯:日常生活中养成良好的生活习惯,不抽烟少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。

  坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式:如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状,一定不能够掉以轻心,而是应该立即接受治疗。

  每天都要吃早饭:可以适当的喝牛奶或者豆浆。

  放松心情:不要出现大喜大悲的情况,并且不要过度劳累。

  不要胡乱吃镇痛药:是药三分毒,多吃镇痛药会导致体质下降,出现脾胃虚寒的症状。

  减少生气的数量:否则生气对于脾胃的伤害非常的大。

  饮食上调理脾胃虚寒的现象

  胡椒猪肚汤

  材料:胡椒、猪肚、红枣、生粉

  做法:将猪肚用生粉和食盐一起擦洗,然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中,然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中,随后加入适量的清水;大火烧开之后,小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味,之后就可以直接食用猪肚和红枣了。

  功效:脾胃虚寒怎么调理,这道食谱就是一个很好的选择,可以有效的保健脾胃,祛除寒气,并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。

  米粥

  材料:大米、清水

  做法:将大米淘洗干净,然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮,大约四十分钟之后就可以起锅直接食用,不能够等放凉之后食用。

  黄芪建中汤

  材料:黄芪、建中

  做法:将黄芪和建中洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后,去除渣滓直接服用药液。

  功效:黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气,两种草药结合之后,可以有效地治疗脾胃虚寒。

广告