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怎样调理月经不调 推荐两款调经食谱

发布时间:2017-08-04 10:21:52 浏览:3192 来源:互联网

  月经不调实在让人烦恼,不少女人为了健康着想,一直想办法调理月经不调的问题。以下为大家介绍了两款调经食谱,想要月经恢复正常的话,一定要来认真看一看哟。

  一、母鸡艾叶汤

  材料:老母鸡1只,艾叶15克。

  做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。月经期连服2~3剂。

  功效:有补气摄血,健脾宁心的功效,适用于体虚不能摄血而致月经量多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹意气消沉痛,舌淡脉细。

  二、洋参炖乳鸽

  材料:乳鸽1只,西洋参片40克,淮山50克,红枣8个,生姜10克,盐适量。

  做法:

  1、将西洋参略洗,淮山洗净,加清水浸泡半小时切片,红枣洗净,乳鸽去毛和内脏,切块。

  2、把全部用料放入炖盅内,加适量沸水,盖好,隔水文火炖3个小时。

  3、加盐调味即可。

  功效:乳鸽益气养血、滋补肝肾,西洋参益气补血、生津止渴,淮山药是药食两用的补气佳品,可补肺、脾、肾三脏,红枣益气补血,以上四者搭配炖汤食用,对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用。不知道月经不调吃什么好的朋友们,不妨试试这款调经汤吧。

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