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神经衰弱致失眠多梦 这食疗方效果显著

发布时间:2017-01-02 14:00:38 浏览:7303 来源:

  

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  神经衰弱可能会导致失眠多梦,影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身体有多重要,睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整。但是,神经衰弱吃什么能缓解呢?……

  三款食疗方改善失眠多梦

  小麦黑豆夜交藤汤

  小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。

  此为一日量,分两次饮服。

  这款有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  葱枣汤

  大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。

  红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。

  这款有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

  鲜花生叶汤

  鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。

  此为一日量,分两次饮服。

  这款有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

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