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九种平民食品也能预防癌症

发布时间:2016-12-16 10:38:31 浏览:7724 来源:

  核心提示:很多人认为,只有价格昂贵的药品才能预防癌症,但其实普通的饮食也可起到同样的效果。

  癌症已经超越心血管疾病,成为人类健康“第一杀手”。很多人认为,只有价格昂贵的药品才能预防癌症,但其实普通的饮食也可起到同样的效果。

  1,大蒜

  科学研究表明,大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎,并且在食用前放置10分钟,可使其发挥最大功效。

  2,葱

  同大蒜一样,葱也具有强大的抗癌特性,可抑制肿瘤的形成。

  3,姜

  正常的细胞以正常的方式结束生命,而癌细胞则发生分裂和繁殖。姜含有特殊的植物营养素,可以促使癌细胞死亡。

  4,十字花科蔬菜

  西兰花、花椰菜和卷心菜都富含可以预防癌症的植物营养素。但是不能把它们煮的过久,否则其功效会大大降低。

  5,真菌

  不同的真菌对人体健康产生不同的作用,但几乎所有真菌都可预防癌症。

  6,石榴

  这是我们已知的最古老的水果之一,其富含能对抗癌症的消炎抗氧化剂。

  7,姜黄

  姜黄中含有植物营养素,可以帮助对抗癌症,阻止癌细胞扩散。

  8,绿茶

  绿茶具有显著的抗癌功效,并已经过实验验证。此外,绿茶对预防高血压也具有一定功效。

  9,黑巧克力

  黑巧克力中含有多酚,它是对抗癌症的重要物质。

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