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女人小腿肌肉萎缩竟因脚上天天不离它!

发布时间:2020-02-26 11:50:41 浏览:118 来源:

  女孩生来就喜欢穿高跟鞋。对许多女人来说,即使高跟鞋不舒服,她们也会穿很长一段时间。从妇女保健的角度来看,穿高跟鞋会对妇女造成很大的健康伤害,从而导致肌肉萎缩。下面的医疗专家对经常穿高跟鞋的伤害进行了具体的分析。

  长时间穿高跟鞋会导致小腿肌肉萎缩。

  对于许多女性白领工人来说,高跟鞋工作是一种很常见的现象,但是你已经找了很长时间了吗?穿平底鞋会有脚踝和小腿肌肉酸痛。如果是在你的,你必须保持警惕,因为你的小腿肌肉萎缩。

  研究表明,女性长期穿高跟鞋,而不是肌肉组织的压力,再加上肌肉和韧带的长度。并且易于丢失的萎缩。

  一旦肌肉和韧带萎缩,当妇女更换平底鞋时,由于肌肉和韧带的过度拉伸,会有局部酸痛和不适。

  高跟鞋越上瘾。

  曼彻斯特大学(UniversityofManchester)的研究人员发现,每周穿5天高跟鞋的女性小腿肌肉萎缩高达13%。

  专家说:高跟鞋能让女人看起来更漂亮,腿更长,但最终导致女人不能放弃高跟鞋。因为他们不能再脱下高跟鞋,穿平底鞋,因为他们的腿部肌肉不能适应平底鞋,因为肌肉和韧带的伸展会带来疼痛!

  如何防止腿部肌肉萎缩。

  专家建议,预防和治疗肌肉萎缩的方法首先是避免穿高跟鞋,但如果你真的不能避免因为工作或生活而穿高跟鞋。在穿高跟鞋之前,做好腿部和关节肌肉的伸展和运动,如脚趾。

  因此,穿高跟鞋往往是非常有害的,这会使女性患肌肉萎缩的风险。专家建议肌肉萎缩不是一个小问题,当然会影响你的正常行走。因此,为了妇女的健康,我们不建议妇女穿高跟鞋,穿更舒适的鞋。