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女性睡觉牢记“五不戴”你知道吗?

发布时间:2018-08-08 14:10:55 浏览:417 来源:互联网

  睡眠是一个休息的过程,但是如果在休息的过程中还带有一些多余的装饰品或生活用品,就会对睡眠造成影响。今天我们来给大家分享关于女性睡觉牢记“五不戴”你知道吗?

  女性睡觉牢记“五不戴”你知道吗?

  1、戴“表”等饰物睡觉:

  手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可导致不良后果。戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物,对身体十分有害。一些饰品是金属制作的,长期佩戴对皮肤有所磨损,使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射,量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢,这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的。

  提醒:睡觉时枕头很重要从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背

  2、戴“罩”睡觉:

  乳罩白天对乳房起保护作用,但晚上戴乳罩入睡则会诱发乳腺癌。研究发现,每天戴乳罩超过12小时的女性,患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压,淋巴液回流受阻,有害物滞留乳房所致。

  3、带“机”睡觉:

  手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

  4、带“妆”睡觉:

  带妆睡觉一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  5、戴“牙”睡觉:

  一些人睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉,引起大出血甚至危及生命。

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