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经期万万不能做八件事,否则妇科病来找你!

发布时间:2017-09-13 15:44:30 浏览:3349 来源:互联网

  经期是女性每个月的特殊时期,有些女性会痛经,有些女性却没什么感觉,这与她们平时的保养和生活习惯分不开,下面,是女性生理期不能做的八件事。你会不会偷偷做了呢?

  1.情绪激动

  经期,由于身体不适,女性容易心烦气躁。此时,调整心态非常重要。若持续激动,抱怨,气愤,女性容易气滞,血虚,腹痛,闭经等。

  2.喝浓茶

  在日常生活中,喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,而不喝白开水。其实,喝温水能缓解痛经症状,女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收,不利于气血恢复,容易引起贫血。

  3.吃生冷食物

  部分女性从不忌口,即使在经期也任由自己的性子,爱吃什么就吃什么,毫不忌讳。其实,在月经期间,女性不应吃生冷食物,比如雪糕等。

  4.吃辛辣食物

  有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处,但经期吃辣椒容易引起腹痛,应避免。

  5.穿紧身裤

  女性天性爱美,但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期,穿紧身裤会影响血液循环,致会阴充血水肿,应避免。

  6.受寒

  女性在月经期间,身体虚弱,很容易受寒。为了自己的身体健康,女性应阿适当根据气候变化增添衣服,防寒保暖,尤其是吹空调时、下雨时以及游泳时。

  7.过度疲劳

  经期,女性要注意休息,不要加班熬夜,更不要因为工作,茶饭不思,饥饱无常,这样只会伤害自己的身体,导致经期延长或者月经量减少

  8.同房

  女性来月经时不要和男性发生关系,这样只会伤害自己,引发生殖器官炎症。若不注意,被细菌侵入,得妇科疾病,最终后悔的人只会是自己。

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