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“大姨妈”又异常了吗 月经期间吃什么能排污

发布时间:2017-04-15 09:54:50 浏览:767 来源:

  

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  几乎每个女生都被“大姨妈”的问题所困扰过,月经量少、月经周期太长或者太短、痛经、头晕失眠......各种症状搅得你不安生,那究竟是什么原因让你变得烦躁不安?到底哪样才是正常的呢?……

  月经期间这三种异常,预示你已经缺血了

  1、时间较短

  一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,具体时间长短不一。但是如果生理期时间较短,仅仅为3天以下的话,你就要注意是否内分泌出现问题。

  较短的生理期大多是内分泌失调,雌激素分泌过少导致的,而雌激素分泌过少,很容易导致体内循环速度放缓,长此以往,易出现衰老症状。

  2、月经量多

  每个女人的月经量的多少,都是根据女人自己的体质决定的,但是一般都是在而是到一百毫升之间的,并且每个女人每天换卫生经的片数应该是3~5片才是正常。

  如果经血量过多,换一次卫生巾很快就被湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。

  3、时间不固定

  生理期周期不固定,这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女性循环周期为28天,细胞会完成一次循环。

  而生理周期时间不固定,这也就意味着细胞再生的周期出现问题,再生后期较长容易导致肌肤暗沉,加速衰老,较短则容易导致气虚体弱,同样也容易导致衰老。

  正常的月经应是什么样的

  1、月经期

  阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

  2、月经周期

  从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

  3、月经血特点

  月经血的特点是不凝固,呈暗红色。月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

  4、月经血量

  正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

  5、月经期表

  多数女性在月经期无明显症状,少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

  月经期排污血吃什么

  1、红豆紫米粥

  花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。

  期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。

  2、玫瑰花茶

  荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水沖泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

  3、当归生姜红枣茶

  姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

  4、姜枣红糖水

  干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。

  喝汤,吃大枣。温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者。

  月经就是女性身体的晴雨表,关系着女人的衰老速度的快慢,大家要在日常生活中多注意保养,注意身体的调理,这样,“大姨妈”就不会为难你了。

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