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男人必吃,三种提高性能力食物

发布时间:2018-02-08 10:36:23 浏览:1118 来源:互联网

  男性朋友们在自己的爱人面前,往往希望能够表现出无穷的勇气和能力,因此,不少的男性会在平时就训练自己的性能力,而有些男性则会通过饮食来帮助自己助性,那么下面就来说说男人必吃的三种助性食物是什么吧。

    一、菠菜 男人的最佳食物

  美国男性生活类杂志《Best Life》刊登的一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章,在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中,菠菜名列榜首,号称“男人的最佳食物”。

  美国专家的理由是,菠菜能促进肌肉生长,提高性能力。文章指出,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。而菠菜这个能加快血液循环的优点,对于降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险来说,是日常饮食的不错选择。

     二、枸杞 滋补肝肾

  中医认为,壮阳食品枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

  枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品,有多种食法。

  枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

  枸杞粥:枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  枸杞炖羊肉:也是很适合春天食用的。

  三、红枣

  专家指出,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲

  在忙碌的社会中,性生活成了很多男女双方缓解压力的一种方式,那么想要获得一个完美的激情体验,男性朋友们就应该要想到运用一些助性的食物和方法来帮助自己,那么在自己的努力下,性生活肯定会变的很愉快的。

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