养生网养生指南:
广告

预防老年痴呆症应多吃这十二种食物

发布时间:2018-01-08 15:50:57 浏览:3246 来源:互联网

  痴呆是一种渐进性的疾病,是人的脑部老化发展的主要结局之一,并且很难通过药物治疗来根治,一旦得了老年痴呆症就很难治疗了所以我们可以先预防着,从饮食角度来看,预防老年痴呆症应该多吃这十二种食物……

  鱼:

  多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。

  山楂:

  常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

  松子:

  用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

  荔枝:

  适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。

  葡萄:

  对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

  桂圆肉:

  适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。

  桑椹:

  对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

  大枣:

  可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

  花生:

  有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化

  莲子:

  可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

  芝麻:

  可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

  核桃:

  含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。

广告