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老年人穿衣忌“三紧”

发布时间:2017-09-20 10:58:01 浏览:3975 来源:互联网

  领口紧:有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等,还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液,而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长,心脏跳动的力量逐渐减弱,血管硬化失去弹性,心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚,心脏的负担就更加重了。另外,过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器,通过神经反射,引起血压下降和心跳减慢,使脑部发生供血不足,出现头痛、头晕、恶心、眼冒金花等现象,尤其是患有高血压动脉硬化冠心病糖尿病的人,很容易发生晕倒和休克。

  腰口紧:现在市场上卖的许多裤子,为了减少勒腰带的麻烦,多是用松紧带做成的松紧口裤子,穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候。这样紧紧束着腰部,年轻人还可承受,老年人就不同了,他们比较肥胖,腰围较粗。再加上有些老年人有腰肌劳损腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病,腰部本来就经常疼痛和不舒服,如果再穿上腰口过紧的裤子,对身体健康的影响就更大了。腰部是身体的支柱,过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉,不仅影响那里的血液流通与营养供应,而且往往使腰痛加重。另外,还把腹腔里的肠子束得紧紧的,使肠子不能通过蠕动来消化食物。尤其是腰部有病和肠胃有病的人,长期穿腰口紧的裤子,往往使症状加重。

  袜口紧:近年来,袜厂出产的袜子多是紧口袜子,以免向下滑脱。其实,过紧的袜口,对脚部的保健是非常不利的。大家都知道,脚是人的“第二心脏”,又是“人的根本”,俗话说“养树护根,养人护脚”就是这个道理。脚是全身重要的运动器官,全身共有206块骨头,双脚就占了52块,双脚还有66个关节,40条肌肉,200多条韧带,支撑着身体的整个重量。过紧的袜口,常把脚的腕踝部勒得紧紧的,好像打上了一堵墙,使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流,也不能使脚上含废物的血液往心脏流,时间长了,便会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力,使人从腿脚衰老到生命衰老的过程增快。

  老年人穿衣忌“三紧”,虽然是日常生活中的细节,但对养生保健来说,也是非常重要的。

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