养生网养生指南:
广告

老人如何预防耳聋 预防老人耳聋注意6方面

发布时间:2017-05-27 11:13:56 浏览:3888 来源:互联网

  老年人随着年龄的增大,一般都有耳聋耳背的现象。其实耳聋是可以提前预防的,怎么预防老人患耳聋呢?下面就来告诉大家,生活中要注意这六个方面,可以降低老人患耳聋的发病率哦……

  1.避免长期的噪音刺激

  长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状,使脑血管处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足,导致听力下降。可选用防噪耳塞,能起到一定的作用。

  2.要戒烟限酒

  烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病,还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可损害听神经及神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,尤其是内耳血液供应不足,耳蜗末梢器官衰退,使听力严重下降。

  3.老年人必须慎用耳毒性药物

  如链霉素、卡那霉素、新霉素等,如家族中已有耳毒性药物中毒史者,应禁用此类药物。

  4.饮食有节,合理营养

  节制食用动物脂肪,控制体重防止肥胖,限制糖和食盐的食用量,以防止动脉硬化和高血压的发生。

  5.坚持体育锻炼

  促进周身血液循环,使内耳能获得良好的血液供应。

  6.学会用手掌按压耳朵

  和用食指按压、环揉耳屏,每天3~4次,以增加耳膜活动,刺激局部血液循环,防止听力下降。

广告