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老人要防椅后风

发布时间:2013-06-05 14:58:17 浏览:2523 来源:

  清代著名养生大家曹庭栋,他的书籍《老老恒言》中记载:“安置坐榻,如不着墙壁,风从后来,即为贼风。制屏三扇,中高旁下,阔不过丈,围于榻后,名山字屏。可书座右铭,或格言黏于上。”文中意思是说,老人的椅子如果背后不靠墙壁,风容易从后面吹过来。这就是贼风。为了防风,可以制作一个三扇的屏风,中间高,两边低,总宽不超过一丈(约为3.3米),围在椅子后面,这就是“山字屏”,还可以在屏风上写一些座右铭或者书法。

  这里提示的关键就是,不要让老人的后背受风。中医认为“背为阳”,背部是督脉及膀胱经循环的部位,督脉是“阳脉之海”,总管人体一身阳气。如果背部保护不好,风寒之邪从背部侵入人体,损伤阳气。而老人本身阳气已经虚弱,应该更好地保护,所以当老人在书房阅读时,一定要防止椅子后面的风侵袭后背,并尽量做到以下几点:

  1.椅子尽量靠墙放,如果实在不方便靠墙,最好在椅子后面设置一个屏风,来阻挡风邪。

  2.老人可以多准备几件背心,冬季穿棉背心,春秋穿毛背心,夏季也要准备一件单层纯棉背心。

  3.老人坐在椅子上阅读的时间不宜过长,半小时左右就应该起来活动活动,敲打后背或者全身。

  同时,如果是在书房阅读,除了椅子,书桌的摆放也要注意。1.书桌最好向明而设,偏东、偏西均可,这样老人看书时候光线较好。2.书桌不要正对着门摆放,因为对着门有风,容易让老人受到风邪。3.书桌不宜放在房间中央,这个位置会让老人在心理上缺乏安全感。

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