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“园艺治疗”老人新时尚

发布时间:2010-05-05 10:14:31 浏览:3850 来源:老中医养生网
  很多人听说过音乐、艺术、舞蹈治疗,却很少有人知道“园艺治疗”。目前,一种“园艺治疗”的有趣活动,正在老人中间悄然流行。

  ●趣事:老人追捧“园艺治疗”

  彭老是某事业单位的退休干部。最近,他和小区物业协商后在小区花园空地上开发了一片花圃。彭老专门邀请了小区几位年龄相当的老人,给花圃打上基肥,并移植了君子兰、芦荟、仙人掌等花卉,还特意种了一些蔬菜。有年轻人笑问彭老,是不是网上种菜不过瘾,跑到院子里来种了。彭老说,他们这是在进行“园艺治疗”。原来,上个月,彭老和老伴儿到老朋友家玩,体会了“园艺治疗”的妙处,回来就想效仿一下。彭老说:“‘园艺治疗’是借着从事园艺活动,结合精神投入,通过希望、期待、收获与享受过程,来改善人的身心状况,没病养生,有病的可以协助患者获得治疗与康复。”彭老说,现在国外的一些养老院都在对老人们进行“园艺治疗”,很时髦,很受欢迎。

  ●“园艺治疗”可放松心情

  国家二级心理咨询师、郑州华夏心理学院心理教学部主任宋金娥介绍说,“园艺治疗”是一种新兴的心理治疗方法,通过培育植物,观察植物生命周期生长过程,体验、感悟生命的顽强,从而使身心愉悦,调整自身心理上存在的问题,重树生活、工作信心。

  宋金娥指出,最早的“园艺治疗”,可追溯到古埃及时代。置身于种满植物的环境中,可有效控制患者的情绪。河南省人民医院神经内科副主任医师史晓红介绍说,一些老人由于年轻时忙于工作、生活,很多人退休后对于突然清闲有些不适应,往往容易产生一些焦虑、烦闷,甚至抑郁等不良的心理,长此以往极易诱发身心疾病。

  史晓红表示,尝试“园艺治疗”可以转移人的注意力,可通过挖土、施肥、种植这类“中等强度”运动,让全身肌肉在自然的环境中得到锻炼,很值得提倡。

  ●园艺治疗,可缓解抑郁

  “有些精神病医院已开始对抑郁精神病患者采取‘园艺治疗’的方法帮助其康复。”河南省心理学会管理心理专业委员会秘书长、国家二级心理咨询师程豪表示,在一些发达城市,“园艺治疗”不但成为老年人的时尚保健方式,也被用来治疗抑郁症等精神疾病。

  程豪说,“园艺治疗”能让患者在活动中互相沟通接触,除了栽花摘果、种植心得,也能互相分享家庭、工作中的趣事,甚至心事。“在园艺工作中,不论是播种还是替植物换盆、浇水,不时会有举手、伸展等动作,对一些平时疏于运动的人十分有利,而对于肢体障碍或行动不便者,也能借此亲近大自然,获得精神上的抚慰。”程豪还建议说,老人、儿童、职场男女最适合“园艺治疗”。

  “园艺治疗”除了可以接触大自然,另一个重点就是能得到休息,减轻人们在日常生活及工作环境中所累积的压力。

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