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推荐运动用品 健康瘦身

发布时间:2012-04-26 15:29:18 浏览:4074 来源:

  炎炎夏日,穿上小短裤时,担心身上的肉肉跑出来吗?不妨利用运动用品,让你轻松达到事半功倍的瘦身效果,同时当个健康的运动女孩!

  让你最健康的减肥运动

  广背肌运动,双手握拳,贴着大腿两侧,双手再慢慢地张开,然后再迅速收回,双脚张开与肩同宽,双脚保持平行。 运动肩膀肌肉,双脚略为张开,手肘弯曲成约60度,举高,与肩同高,肩膀力气放松,背脊伸直,双手往后拉,动作要快。

  推荐运动器材: 按摩手套 特殊的突起按摩粒子,可以深度按摩臀部、大腿、腹部、促进血液循环,以及新陈代谢。

  双球哑铃 运动重量轻的哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌耐力,重一点点哑铃,可以让肌肉变结实,强壮肌纤维,增加肌力。

  40寸韵律球

  韵律球有分很多大小,也就可以有不同的用法,可以用来抬腿、提臀、也可以锻炼手臂,功能非常的多。

  磁性扭扭盘

  借由使用时身体的体重让全身转动,可以雕塑背部、腰部、臀部、腹部等等的线条,地盘有小磁石,可以按摩脚底穴道,促进体内循环。

  冲浪宝贝

  借着独特的波浪模拟,让你仿佛置身海中冲浪,把海外的冲浪刺激带回室内,不必晒得又黑又脱皮,在家边吹冷气边驾驭波浪,就能尽情享受健康、健美的双重乐趣!

  iGallop纤体马师

  特殊的“全方位律动模式”,源自于骑在马背上的运动方式,配合不同变化的韵律节奏,必须适当地利用腰部及大小腿的力量来保持身体的协调,久而久之,您自然会保持良好姿势,练就一身的美丽仪态!

  美体健身组

  一天只要几分钟,就可以增进全身小块肌肉的强度,进而让全省大块肌肉产生紧实收缩,充分活络细胞组织。

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