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痛风患者做手指操增强关节部位新陈代谢

发布时间：2010-09-07 17:44:50 浏览：169 来源：家庭医生报

　　针对痛风的关节做相应的运动，可以加强关节部位的代谢循环，减少尿酸盐的残留，患手指痛风的患者，平时经常做一些手指关节操非常必要。

  1. 手心向下、十指用力伸直绷紧。坚持3-5分钟，每天早晚各做1次。
  2. 手掌向后用力绷紧，然后用力弯曲第一、第二指关节，反复做50-100次。(据《不生病的28种健身方案》)