养生网养生指南:

夏季怎样减肥好?这几种茶让你轻松变瘦

发布时间:2019-07-16 09:58:01 浏览:745 来源:互联网
  夏天是一个非常适合减肥的季节,因为夏天的天气是比较热的,只要我们稍微运动一下就已经满头大汗了,所以在夏天人体消耗的能量也会更多,脂肪的代谢也会变快一些。而在夏季如果大家在运动的同时能喝一些有助于减肥的茶的话,那么减肥的效果就会更好一些。

  在夏天怎样减肥好?喝这几种茶让你轻松变瘦

  香蕉片绿茶

  绿茶还有蜂蜜和香蕉是一种具有清肠作用的食物,对于减肥消脂来说,喝这样的茶有着非常理想的效果。拿出一根香蕉,然后把它的外皮去掉,切成小片,然后把绿茶泡好好之后把里面的茶叶倒掉,然后把香蕉放在里面,再加上一些蜂蜜就可以喝了,这种茶不光消脂效果比较好,而且味道也不错。

  芦荟菊花茶

  菊花和芦荟结合在一起可以急速脂肪的燃烧,而且它还能让你的皮肤变白,也能延迟皮肤的衰老。首先我们要准备一些菊花和一小块的芦荟。把芦荟的皮去掉,然后把它和菊花一块放爱锅里面,在里面加上一些清水煮开,等水开锅了之后我们把红茶再放进去,然后把它的茶叶渣弄出来,之后放上一些蜂蜜,搅拌一下就可以饮用了。

  洛神茉莉茶

  洛神茉莉茶这种茶不光能够消脂,而且还有明目的功效。首先准备茉莉花,洛神花,还有荷叶,然后把它们一块放在杯子里,这里面倒上一些热水,然后把盖子盖上。等茶叶泡开之后就可以喝了。

  凤梨葡萄绿茶

  长期喝这样的茶,不光能够降脂,而且还能让你的皮肤变得光滑,对于想美白的朋友们来说,还能起到美白的效果。我们要准备凤梨,把它切下来两片儿,然后洗十颗葡萄,把柠檬切成片,拿出来一两片就可以了。然后拿出来一包绿茶,我们就买绿茶泡上,然后把凤梨还有葡萄放在榨汁机弄炸橙汁。然后把泡开的绿茶的茶叶去掉。在里面放上放上榨好的汁,再加上一些蜂蜜和两片柠檬,搅拌一下就可以喝了。

  薄荷薰衣草茶

  这种茶不光能美体,而且还能让你的身心得到放松,也可以起到一定的安神作用。把薰衣草和薄荷放在杯子里,用水加上一些热水,然后我们根据个人口味放上适量的蜂蜜就可以了。

  以上就是能起到减肥作用茶的种类的全部介绍了,如果你想要在夏季瘦身的话,那么在平时根据个人的喜好冲这样的茶来喝就是非常不错的选择。