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推荐六个妙招,预防老人健忘痴呆

发布时间:2020-03-11 15:17:10 浏览:398 来源:

  为了避免父母的阿尔茨海默病,他们坚持要做一些算术问题。阿尔茨海默病可以防止老年人健忘。在日常生活中,老年人使用大脑可以避免健忘。让我们看看如何预防老年健忘。

  雪松1通过联想记住人们的名字。

  有意义的联想有助于增强记忆。专家说,许多老年人总是发现很难记住他们的名字。事实上,有些名字让人联想到具体的图像。有些名字可以通过同音词和其他联想记忆来记忆。例如,豪斯(房子)、怀特(白色)等等。

  多次重复姓名。

  当你和别人交谈时,及时重复别人的名字来帮助你记住。你也可以告诉对方这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或者你不太熟悉,让别人写下你的名字。当你分手的时候,重复另一个人的名字,这样你的记忆就更安全了。

  面部特征帮助记忆。

  通过查看对方的脸,你可以找到一个很容易记住的特征。例如,小鼻子,大耳朵,深皱纹和特殊发型是突出的。一般来说,你发现的第一个特点是你将来会记得这个人。

  当你做的时候,你会谈论记忆。

  你今天吃过药吗,不当老人做这些事情时,他可以大声说出来。例如,我今天吃过药。我锁上门等等。

  拆卸和分类的数字。

  记住这些数字对老年人来说是个挑战。记住3827的四个数字的效果远低于3827的集体记忆。这种数字集群记忆方法也非常有用于存储电话号码。

  经常吃有益于大脑的食物。

  对有益的食物对大脑也有好处。坚果,谷物,蓝莓和深海脂肪,鱼,西兰花和其他食物有利于大脑健康,增强老年人的记忆力。