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头发多久洗一次才健康?一定要搞清楚哦~

发布时间:2018-09-13 14:57:28 浏览:119 来源:互联网

  有的人天天都要洗头,有的人隔两、三天才洗一次头。那么,到底多久洗一次头才是正确的呢?是因人而异还是因天气而异?看下去就知道啦~

  每天洗头健康吗?

  不少人为了保证发丝飘逸、头皮清爽,会选择每天洗头发。也有人坚持“头发不能天天洗,天天洗会导致发丝干枯易断,产生过多头皮屑”,这些说法科学吗?

  天天洗头发会导致头发越掉越多?

  基本不会,洗头本身不会掉头发,掉头发主要由于激素、内分泌、精神因素等原因。如果觉得洗头掉头发很多,可能是因为自身头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题。正常健康的头发,单凭洗头是不会掉很多的。

  有一点要注意:不正确的洗头方式,比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为,是可能导致脱发加剧的!

  天天洗头头发干枯易断?

  基本正确。洗头的过程中,毛鳞片遇温水会张开,尽管毛鳞片张开后可以自己闭合,但频繁洗头总归是会造成一些毛鳞片的损伤,如果洗头方法再不正确,损伤就会更加明显。

  有些人洗完头之后,喜欢湿着头发梳头、睡觉,或者用电吹风把头发吹得很干,这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤,头发会逐渐变得黯淡无光、干枯易断。

  天天洗头头皮屑会更多?

  不会更多。头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物,它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时,头皮屑可能明显增多,比如感染真菌,或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多,但是头皮屑多少和洗头是没有很多必然联系的。

  因此,天天洗头并不会让头发掉得更多,也不会让头皮屑变多,但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头,皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊,影响毛囊正常生发,造成脱发。

  多久洗一次头才合适,还真的是个学问。

  我们可以根据发质的不同,和季节变化的不同选择合适自己的洗发频次

  油性发质

  夏季油性发质,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,可以每天洗发1次,以保证头发的清洁、健康。

  中性或干性发质

  清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,可以每天洗头。

  脱发患者

  建议减少洗头次数,原因有两个:一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头频率太多会让头发掉的更快,产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。

  冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头,可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水,以减少对头发的损害,洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

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