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爱戴帽子 当心头发掉光光

发布时间:2010-03-10 11:31:40 浏览:1570 来源:老中医养生网

  帽子的压迫会影响头部的血液循环,使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子的压迫,毛孔肌肉易松弛,更容易引起脱发,男性朋友需当心了!

  一根根一把把的头发脱落,让人看着心疼,又无能为力。引起脱发的原因很多,细软的头发需要人们精心呵护。专家接诊了不少因戴帽子“不对路”,而导致脱发加重的患者。

  目前天气逐渐转凉,脱发患者戴连帽子的细节也不能忽略。帽子的压迫会影响头部的血液循环,使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子的压迫,毛孔肌肉易松弛,更容易引起脱发。

  特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬,特意长期戴帽子,反而会弄巧成拙,加快脱发的程度。所以脱发的人最好不要用帽子来“遮羞”,帽子要选比头略大一点的,戴上去不会过于紧压头发,给头发留有透气的余地,或让帽子通风些,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  由于精神紧张等因素导致的掉头发并不是脱发,不要因为掉头发而怀疑自己得了脱发,在正常情况下,一天掉50-120根头发,如果超过120根,就属于脱发,最好及时去正规医院治疗。头发的主要成分含硫氨基酸,在动物性蛋白质中含量很多,在日常的饮食中,一定要均衡摄取动物蛋白质。

  另外,胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E、A,能够促进血液循环,防止脱发;而富含胶原蛋白质的食物,如野山药、芋头、莲藕等,能够使头发充满光泽,恢复弹性。不少脱发的人觉得,脱发是油脂过多引起的,因而增加洗发的次数,这是一种误解。一般秋冬3~4天洗发一次是正常的,太频繁洗头会增加对毛囊的刺激,使脱发加重。

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